为帮助2026级新生尽快适应大学生活，以积极、从容的心态开启成长新篇章，9月1日至2日，环境科学与工程学院围绕大学生活规划、心理服务资源与新生心理调适，开展心理健康教育系列活动，通过专题讲座与实地参观，为初入校园的同学们送上一份温暖实用的“心灵指南”。

9月1日下午，学院党委副书记张金名以“你好，大学！环境学子的成长指南”为主题，为新生讲授如何过好大学生活。张书记从学业发展、资源利用、人际交往、职业选择等方面出发，将“大学应该怎样度过”这一宽泛的问题，转化为一条条贴近新生实际的建议。她结合环境类专业特点，引导同学们重视学业基础，善用校内外学习资源，逐步培养自主学习能力；鼓励大家主动融入集体、真诚结交朋友，在学习、实践与交往中认识专业、了解自我，探索适合自己的成长道路。大学并没有统一的“标准答案”，重要的是在新的环境中找到自己的方向和节奏，让每一次尝试都成为成长的注脚。

讲座结束后，同学们走进学校心理健康教育中心参观学习。在讲解员的带领下，同学们近距离了解中心的环境、功能及相关心理服务，对学校心理支持资源有了更加直观的认识。从熟悉的高中生活走入大学，新生难免会面对学习方式、生活节奏和人际环境的变化，也可能产生紧张、迷茫或不适应的情绪。此次参观让同学们知道，校园里始终有一处可以倾诉烦恼、了解自我、获得专业支持的温暖空间。

9月2日上午，学校心理健康教育中心教师闵容围绕学习调适、情绪调适和社会适应，为新生带来心理调适专题讲座。面对更加自主的大学学习模式，她建议同学们将大目标拆分为具体的小任务，遇到问题时主动询问和寻求帮助，同时建立属于自己的“学习节奏”，不盲目复制他人的步伐。在情绪调适方面，她向同学们介绍正念练习，引导大家关注自己的呼吸、念头与感受，在练习中学会“觉察、允许、接纳、放下”，用更加平和的方式理解和安顿情绪。成长不必追赶统一的时刻表，允许自己慢一点，在探索中逐渐找到方向，同样是一种坚定的前进。

从聆听大学生活的成长建议，到走近校园心理支持资源，再到学习与情绪相处的方法，本次系列活动紧扣环院新生入学后的实际需要，将心理关怀融入细致而具体的指导中。愿2026级新生既有奔赴理想的勇气，也有照顾自己的温柔，在新的校园里从“心”出发、向阳而行，书写充实而明亮的大学篇章。